Les Fleurs de Bach sont aujourd’hui reconnues comme une méthode naturelle permettant d’accompagner les émotions du quotidien. Utilisées en naturopathie, ces élixirs floraux aident à rétablir l’équilibre intérieur, à apaiser le mental et à favoriser le bien-être émotionnel.
En tant que naturopathe ayurvédique, j’ai souvent recommandé le Triphala à mes clients pour améliorer leur santé digestive et globale. Le Triphala est un mélange de trois fruits ayurvédiques – l’Amla, le Haritaki et le Bibhitaki – qui sont utilisés depuis des milliers d’années dans la médecine ayurvédique pour...
Quèsaco ? Le bouleau (Betula alba) est un arbre de la famille des Bétulacées qui pousse dans nos forêts et montagnes. On peut consommer différentes parties de l’arbre, dont la sève (liquide clair et légèrement pétillant) que l’on récolte directement à même le tronc au moment printemps Les bienfaits...
Les hydrolats et la Peau Grâce à leur douceur et leurs propriétés favorables à l’épiderme, les eaux florales constituent des lotions privilégiées et adaptées en fonction de chaque type de peau. On peut les utiliser en soin du visage, comme en démaquillant, mais aussi en soin du corps ou...
Les huiles végétales Les huiles végétales sont des alliées précieuses et utiles pour la peau et les cheveux. Elles sont faciles à utiliser et bien tolérées. Elles ont de très nombreuses propriétés qui dépendent de leurs compositions en acides gras. Par exemple les huiles riches en oméga 3 (acide...
I. Qu’est que le ginseng ? C’est une plante qui appartient au genre Panax de la famille des Araliaceae, qui est également la famille du lierre . Le Ginseng est une plante médicinale qui a une grande renommée en Asie. Cultivé essentiellement en Corée, c’est également possible d’en avoir en France...
Le sommeil Pourquoi cet intérêt soudain pour le sommeil ? Et bien, tout simplement, du fait que l’on vient nous voir en boutique pour des soucis liés à celui-ci. Reprenons déjà à quoi il sert et, comment il agit sur notre corps. Le sommeil représente plus d’un tiers de...
La Detox Emotionnelle (partie 3) En quoi les fleurs de Bach peuvent-elles nous aider en ces temps bousculés ? Les fleurs de Bach ont été découvertes dans les années 1920 par un Docteur anglais bactériologiste et homéopathe du nom d’Edward Bach. A travers l’accompagnement de ses patients, il avait...
La Detox Emotionnelle (partie 2) Quelques rituels à adopter pour avoir une bonne hygiène de vie et prévenir notre corps des différents encrassements responsables de maladie à plus ou moins long terme. Dans cette série, nous allons vous expliquer quelques petites idées à appliquer dans votre quotidien afin...
La Detox Emotionnelle Après vous être occupé de votre foie, voici venu le temps de la « detox » émotionnelle. La détox hépatique a délesté votre organisme de ses toxines, la détox émotionnelle sert à libérer toutes les émotions toxiques. L’idée est de vous rebooster pour la belle saison ! On vous...
